能发现高血压,就已经及格了?医生提醒:高危人群最好半年测一次咐

发布时间:2022-02-28 聚合阅读:
原标题:能发现高血压,就已经及格了?医生提醒:高危人群最好半年测一次“我没有高血压,我也不用测量。”你是不是也这么想的,或者你身边有人说这样的话呢?在我们国家,...

原标题:能发现高血压,就已经及格了?医生提醒:高危人群最好半年测一次

“我没有高血压,我也不用测量。”

你是不是也这么想的,或者你身边有人说这样的话呢?

在我们国家,高血压患者是很多的,而且这种状况越来越严重,每年都会有1,000万新发病例。

曾有研究估算我国15www.igalgame.cn岁以上的人群当中,高血压的发病率甚至已经达到24%,换句话说每4个人中就可能有一个是高血压人群。

而全国的高血压患者,甚至可以达到2.66亿人。

高血压患者可以说是随处可见,无论是在城市还是在农村,无论是男性还是女性,高血压的威胁一直都存在。

但是相对地,大家对高血压的认识并不多,很多人都不觉得自己有高血压的问题。

甚至有研究显示,我国高血压的知晓率并不高,只有45.8%。

所以,只要患者知道自己血压存在问题,就已经好过了54.2%的患者,已经好过一半人了。

差不多及格了。

如果可以有效地控制好血压,就已经好过了84%的患者,不但是及格,而且是很优秀的水平了。

可是话说回来,怎么知道自己有高血压呢?

很简单,就是测量血压,如果血压超过正常范围就应该注意了。

但是对大多数人而言,测量血压是一件非常不情愿的事,很多人有阿Q一样的精神胜利法,觉得自己只要不测量血压,就不会有血压的问题。

但要知道,不测量血压,面对的问题可能更多,如果突发心脑血管疾病才知道自己有高血压,是不是就已经来不及了呢?

在我国,心脑血管疾病的发病率是很高的,每年都有将近350万人因心脑血管疾病而死亡,在所有死亡原因当中是排名第一的。

粗略计算一下,平均每10秒钟,就有一位国人因为心脑血管疾病而失去生命。

对大多数人而言,只要知道自己有高血压并且对症治疗,很多心脑血管疾病都是可以有效预防的。

可是话说回来,我们应该多久测量一次血压呢?

对于部分人群可能是高血压的易患对象,这类人群即使目前血压正常,也建议每半年测量一次血压。

哪些人群呢?

1.爱吃盐的人。

正常来说盐的摄入量是6克,超过这个量就是摄盐过多的人群了。

2.肥胖和超重的人。

体脂轻至中度的增加,其实就被认为是超重,而更为严重的被称为肥胖,对于这类人心脏需要做更多的活,才能让血液传输到身体的各个部位,当然随之产生的副作用就是血压增高。

3.爱饮酒的人。

喜欢喝酒吗?对于高血压来说,饮酒可是很大的敌人。在高血压患者当中,5%~10%存在过量饮酒的问题,也正是因为过量饮酒而导致的高血压。

4.爱吸烟的人。

考虑过戒烟吗?如果你吸烟的话,我建议您及时戒烟,烟草中的有害物质是十分多的,甚至可以多达2000多种,不但会损伤血管,还会导致动脉硬化等问题,最终出现血压升高的同时导致冠心病。

5.缺乏运动的人。

你有多久没出去运动了?在我国特别是城市居民中,普遍都缺乏体力活动,这严重影响了心脑血管的健康,血压也会随之慢慢变高。

6.长期精神压力大的人。

社会发展的速度越来越快了,人们的生活节奏越来越快,当然与此伴随的是心理变化,人们的压力也很大,不过这些压力很多时候都会成为血压升高的原因。

7.家里有高血压亲属。

如果你的家里有高血压患者,其亲属中存在高血压问题,那么你很可能就有高血压的家族遗传倾向。

8.中老年人。

年龄其实也是血管老化的一个重要因素,很多老人的血压本来就会增高,当然在55岁以上人群当中更应该重视自己的血压问题了,每半年测量一次是很好的频率,而且更年期后的女性也应该重视自己的血压问题。

总结。

你有多久没测量过血压了?你是不是属于上述8类人群当中的呢?

高血压其实并不可怕,只要把血压控制好了,很多并发症都是可以避免的,只要调整生活状态,合理饮食,在医生指导下用药,这些都是调整血压的好方法。

正视问题别逃避,才是面对血压最好的解决态度。